Są poranki, kiedy pierwszą myślą po otwarciu oczu jest jedno słowo:...
Co ma twaróg do fosforu?
Przez lata ser twarogowy dorobił się w polskiej kuchni statusu...
Bez potasu daleko nie zajdziemy
Żyjemy w czasach, w których lodówka potrafi być pełna, a organizm…...
Niewielkie, lecz częste urazy głowy mogą być groźne
Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć...
Czy wiesz czym jest glikacja?
Człowiek lubi myśleć o swoim ciele jak o precyzyjnie działającym...
Idealny strateg – układ odpornościowy
Nasz układ odpornościowy to z jednej strony szybki, impulsywny...
Niepozorna, chrupiąca, niedoceniona… kalarepa
Są takie warzywa, które kiedyś były oczywistością. Leżały na stole,...
Czy dlatego, że żyjemy dłużej to dłużej chorujemy?
Żyjemy dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. To fakt, który łatwo...
Mamy dobre wyniki, a ciągle brak nam sił?
Krew ma swoje sekrety. Nie zdradza ich od razu, nie mówi wprost, co...
Kawa nie jest „złodziejem” magnezu
Gdzieś między kuchennym stołem a kolejną filiżanką espresso krąży...
Nieaktywne płatki drożdżowe. Z czym to się je?
Wyobraźmy sobie kuchnię, w której nie króluje masło ani ser, a mimo...
Coś na…. serce
Wiosna ma tę niezwykłą cechę, że wraz z pierwszymi ciepłymi dniami...
Menopauza nie pojawia się nagle
To raczej długi korytarz, w którym światło powoli się zmienia....
Jest tyle zdrowszych zamienników cukru
Jeszcze niedawno cukier był czymś zupełnie zwyczajnym. Stał na stole...
Co jest potrzebne do prawidłowego trawienia?
Są takie dni, kiedy brzuch przejmuje dowodzenie. Niby wszystko jak...
Tauryna jest „wielka”
Jednego roku wszyscy mówią o kolagenie, innym razem o probiotykach,...
Tajemniczy skyr
Na półkach z nabiałem pojawia się czasem skyr – biały, gęsty, lekko...
Sekret bagiennych owoców
Są owoce, które znikają z talerza natychmiast – słodkie, soczyste,...
Co podnosi poziom trójglicerydów?
W badaniach krwi jest kilka parametrów, które potrafią powiedzieć o...
Nadmiar żelaza bywa toksyczny
W świecie zdrowia i suplementów żelazo ma opinię pierwiastka niemal...
Trzymaj wolne rodniki pod kontrolą
W ludzkim organizmie każdego dnia zachodzą miliardy reakcji...
Mały owoc z wielkim potencjałem
Mówiąc o Polsce, najczęściej powtarza się zdanie, że „stoimy...
Porozmawiajmy o zaparciach
To jeden z tych tematów, o których rzadko rozmawia się przy stole,...
Czynniki, które budzą mózg do życia
Ludzki mózg jest niezwykłym organem. Choć waży zaledwie około...
Jak usunąć śluz z dróg oddechowych?
Każdy, kto choć raz przechodził uporczywe przeziębienie, zapalenie...
Czy im dłużej “na ogniu” tym lepiej dla zdrowia?
Moda na zdrowe gotowanie zmienia się szybciej niż kuchenne trendy....
Mały ząbek, wielka moc
Gdy zaczyna się sezon katarów, a w autobusie ktoś kaszle podejrzanie...
Czas na chemoprewencję
Statystyki nie pozostawiają złudzeń – nowotwory są jednym z...
Jak „działa” jajko?
Jajko to jeden z tych produktów, które każdy zna, ale mało kto...
Jedzenie bliższe naturze
W idealnym świecie wszyscy mielibyśmy dostęp do ekologicznych...
Najnowsze komentarze