Przez wiele lat wmawiano nam, że przyczyna nadwagi jest prosta –...
Nie każde żelazo działa tak samo
Kiedy lekarz mówi: „ma pani/pan za mało żelaza”, większość z nas...
Ruszaj się dla zdrowia
Ruch jest jednym z najskuteczniejszych „leków”, jakie zna...
Domowa lemoniada
W upalne dni sięgamy po nią niemal odruchowo. Szklanka zimnej...
Sok czy napój owocowy?
Ta różnica może mieć większe znaczenie dla zdrowia, niż się wydaje!...
Szpinak – najbardziej niedoceniane warzywo świata
Niewiele produktów spożywczych dorobiło się tylu mitów co szpinak....
Maślanka wraca do łask
Maślanka jest jednym z najbardziej wartościowych fermentowanych...
Mały ale wielki owoc – wiśnia
Przyzwyczailiśmy się, że o zdrowej żywności najczęściej mówi się w...
Odporność nie powstaje w ciągu jednego dnia
Układ odpornościowy jest jednym z najbardziej skomplikowanych...
Sposoby na stawy
Choroby stawów przez lata były postrzegane głównie jako naturalna...
Brak białka może przyspieszać starzenie się organizmu
Przez wiele lat białko było traktowane głównie jako składnik ważny...
Laktoferyna – co o niej wiesz?
W świecie żywienia wiele uwagi poświęca się witaminom, minerałom czy...
Czego nie wiesz o cholesterolu?
Wokół cholesterolu przez lata narosło tyle mitów, uproszczeń i...
„Słodka” bezsenność
Bezsenność rzadko pojawia się nagle. Częściej narasta powoli, niemal...
Glicyna decyduje o tym, jak się czujemy i jak się starzejemy
Kiedy myślimy o aminokwasach, zwykle przychodzą nam do głowy te...
Stan zapalny bez objawów? CRP może go wykryć
Wynik tego badania potrafi zmienić decyzję lekarza w ciągu kilku...
Owoce, które rosną blisko nas są „dopasowane” do naszych potrzeb
Są takie owoce, które nie muszą przemierzać pół świata, żeby trafić...
Podstępna trucizna w kranie
Najnowsze badania przeprowadzone przez United States Geological...
Głodówka na wodzie i kokosie
Głodówka jest jedną z najtańszych i bezpiecznych metod oczyszczenia...
Poziom witaminy D w organizmie zależy od wielu czynników
Słońce jest najbardziej naturalnym źródłem witaminy D, ale...
Bo warto odstawić cukier!
Są takie decyzje, które z pozoru wydają się niewielkie – jak...
Czy zespół X to choroba?
Zespół metaboliczny, często nazywany też zespołem X, to nie jest...
Rozsądny detoks organizmu
Każdej wiosny powraca to samo hasło: „detoks”. Internet zalewa fala...
Co z tą choliną?
Bywa tak, że świat nauki coś najpierw wynosi na piedestał, a potem –...
Niedoceniane pestki i nasiona
To właśnie one – małe, niepozorne, często dosypywane „przy okazji”...
Babcie bez dyplomu lekarza wiedziały co robić
Kiedy dziś rozmawia się o zdrowiu, rozmowa bardzo szybko schodzi na...
Naturalna słodycz
Od tysięcy lat miód uchodzi za jeden z najbardziej niezwykłych darów...
Oczy lubią zieleń
Z wiekiem zaczynamy patrzeć na świat trochę inaczej. I nie chodzi...
Niska masa mięśni może być przyczyną przedwczesnej śmierci
Przez wiele lat, kiedy mówiono o zdrowym starzeniu się, rozmowa...
Twoje nerki nigdy nie mają urlopu
O nerkach mówi się zwykle dopiero wtedy, gdy zaczynają sprawiać...
Najnowsze komentarze