Temat ten wzbudza wiele zainteresowań. Wywołuje lawinę tych samych pytań, które sprowadzają się do jednego: zakwaszać żołądek – czy odkwaszać organizm? Obie „operacje” mają cudowny wpływ na nasz organizm, dlatego należy je zrozumieć i koniecznie stosować.

Chciałabym nieco naświetlić, przybliżyć jeszcze raz ten temat i dodać sporo nowych informacji.

Co ma wpływ na odczyn pH naszego organizmu?

Odczyn pH pokazuje zmiany zachodzące w reakcjach w naszym organizmie. Czy mamy zbyt kwaśne środowisko czy zbyt alkaliczne.
Zapobiegając chorobom musimy mieć odczyn pH na odpowiednim poziomie.
Jeżeli odbiega on od normy, to chorujemy. Dobra informacja jest taka, że sami możemy przywrócić mu prawidłowy stan.

Co nam do tego potrzeba?

Oczywiście, niezastąpiona soda oczyszczona, papierki lakmusowe i wiedza.
Zanim przejdziemy do konkretów, podsumujmy, co wpływa negatywnie na nasz organizm?
Możemy wymienić czynniki zewnętrzne.
Zaliczamy do nich glebę, na której rosną rośliny spożywane przez nas. Zakwaszona poniżej 5,5 (norma 6,5) wskazuje o stosowaniu nawozów sztucznych, pestycydów, wpływu kwaśnych deszczów, śniegu i mgły.
Zakwaszona gleba nie przekazuje roślinom wszystkich witamin i minerałów, bowiem najpierw sama czerpie dla siebie to co potrzebuje i przy okazji wchłania metale ciężkie.

Stąd: to co w wodzie i w glebie jest w nas.

Dodatkowo kawa, cukier, alkohol, ziarna zbóż, pasteryzowane mleko, mięso smażone, zakwaszają nasz organizm.
Kolejne to kwasy nieorganiczne, czyli kwas siarkowy, moczowy, acetonowy, fosforowy, azotowy. Im mniej ich, tym nasz organizm łatwiej je neutralizuje. Jak mamy ich za dużo, to organizm zużywa własne zapasy wapnia i fosforu z zębów i kości.
Przeciwwagą są zdrowe nerki, które produkują sodę (pH 8,3) do 500 gr. na dzień, która dodatkowo odkwasza organizm.

Kwas mlekowy – jego duże ilości krążą we krwi sportowców i osób zmagających się z nowotworem. Niekontrolowanie go w tym drugim przypadku, prowadzi do stanów wycieńczenia i zgonów. Mając więc pH bardziej kwaśne, mamy więcej tych kwasów. Jesteśmy bardziej podatni na infekcje, mamy większe wydzielanie śluzu pochwowego, kamienie na nerkach i w woreczku żółciowym, dna moczanową, objawy podobne do torbieli , włókniaki, tłuszczaki, artretyzm, fibromialgie. Dodatkowo wypadają nam włosy, są suche, łamią się paznokcie, mamy sztywne stawy, zanika nasza masa kostna zębów i kości, dochodzi do zapalenia ścięgien.

Jak mierzyć pH?

Prawidłowy pH zależy od miejsca z którego badamy.

I tak :

żołądek ma – 1,2-3,0
ślina – 6,5-7,0
mocz – 6,0-6,5 po nocy, 6,5- 7,2 w dzień,

krew żylna – 7,3-7,5
krew tętnicza – 7,43
jelito grube – 6,5- 6,8
kał – 6,3-7,2
śluz z pochwy 3,5-4,5.

W każdym z tych miejsc sami możemy zmierzyć pH papierkiem lakmusowym (wyjątek krew żylna).

W przypadku żołądka potrzebujemy sody i czystej wody. Sposobem tym mierzymy zawartość kwasu solnego w żołądku. Znając jego poziom możemy zapobiec wielu chorobom.

Co pokazują nam poszczególne testy pH?

Test śliny pokazuje nam ogólny stan organizmu. Zaniżony świadczy o problemach z eliminowaniem lub neutralizowaniem kwasów. Podwyższony świadczy o problemach enzymatycznych wątroby, trzustki. Pokazuje zachodzącą fermentacje pokarmów w żołądku zamiast ich trawienia, zachwianie flory bakteryjnej jelit, problemy z nerkami lub odwodnienie.

Test moczu- kwaśny odczyn świadczy o problemach układu trawienia, zasadowy odczyn świadczy o obecności bakteryjnej infekcji – za mało kwasu w żołądku.

Test kwasu solnego w żołądku. Tutaj zatrzymamy się na chwilę, ponieważ ten temat wzbudza wiele kontrowersji.

Jak przeprowadzić test?

Bierzemy 200 ml. wody, wsypujemy 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej i wypijamy taką miksturę po przebudzeniu rano. Tutaj dawki mogą być różne dla poszczególnego organizmu. Czasami należy zastosować łyżeczkę sody na 1/2 – 1 szklankę wody, aby otrzymać efekt. W innym przypadku taka dawka powoduje wymioty i złe samopoczucie.

Mierzymy czas pierwszego odbicia:

do 2-3 minut dobra produkcja kwasu solnego,
jeżeli odbije się przed podanym czasem (mogą występować podwójne odbicia), to oznacza, że mamy kwasu w nadmiarze,
gdy nie odbiło się w ciągu 3-4 minut, to żołądek nie produkuje kwasu solnego w wystarczającej ilości.

Co dalej?

Jeżeli test wyszedł prawidłowo, oznacza to, że żołądek pracuje należycie. Jeżeli nie było odbicia lub było zbyt późne, należy zacząć od kwasu jabłkowego. Cztery metody zakwaszania żołądka opisałam w tym artykule – „Ważne! Sprawdź zakwaszenie żołądka”.

Zatrzymam się na chwilę przy betainie. Powinno się ją brać po konsultacji z lekarzem, który zna naturalne metody leczenia.

Stosowanie jest następujące: 500-600 mg betainy kwasu solnego w kapsułce, tuż przed posiłkiem.

Indywidualne potrzeby są różne. Często po połknięciu kapsułki czujemy kwas w przełyku, więc następnym razem zmniejszamy dawkę. Gdy nie mamy takiego uczucia, następnym razem bierzemy więcej. Taka kuracja powinna trwać do 6 –ciu miesięcy.
Do tego musimy stosować odpowiednią dietę.

Jak utrzymywać odpowiednią normę pH organizmu?

Odpowiednią dietą możemy sami unormować odczyn pH.

1 zasada- nie wolno przed posiłkiem, w trakcie i po, popijać wody. Powoduje to rozcieńczenie kwasu solnego w żołądku.
2 zasada-po posiłku białkowym około 3 godzin, nie wolno jeść owoców, żołądek nie trawi wtedy protein, tylko następuje fermentacja pokarmu.
3 zasada- wyeliminować stres, używki, mieć spokój, spożywać chlorellę, spirulinę, nasiona, pestki, orzechy, kiszone ogórki, kiszoną kapustę i więcej wody o odpowiednim pH.

Przepis umożliwiający szybkie i bezbolesne podnoszenie pH do ustalonej normy wg. Jerzego Maślanky.

Do szklanki wody dodać 1 łyżeczkę sody oczyszczonej (11,6 odczyn pH).
Miksturę taką pić przez 1 tydzień tuż przed pójściem do łóżka.
Poziom badamy papierkiem lakmusowym.

Inny przepis:

Rano i wieczorem, wypić szklankę czystej wody z sokiem z 1 cytryny.

Posiłki powinniśmy przygotowywać ze składników bardziej alkalicznych z dodatkiem soli himalajskiej lub kłodawskiej.

Jaka dieta jest najlepsza?

Żadna modna, której zadaniem jest nakręcenie biznesu.
Najlepsza, to lekko alkalizująca, ponieważ kwasowość występuje w całym środowisku. Nie koniecznie chodzi o to, że żywność, która zakwasza jest zła, a zasadowa dobra.

Jakie są zasady?

Jak najmniej spożywać żywność przetworzoną przez przemysł spożywczy: słodziki, soft drinki, cola, syrop glukozowo – fruktozowy, hydrolizowane oleje roślinne, margaryny, produkty z białej mąki, z białego ryżu, pasteryzowanych przetworów mlecznych i owocowych, przemysłowe wędliny.
Nie powinniśmy spożywać żywności z rożna, mikrofalówki, smażonych, pieczonych w plastiku, w aluminium.
Spożywać zdrowy tłuszcz, bo nie powoduje on nadwagi i nie odkłada się.
Powinniśmy wziąć pod uwagę świeżość żywności, zawartość pestycydów, przechowywanie jej.
Węglowodany mogą być spożywane z owocami, proteiny natomiast nie można łączyć z owocami, bo nie trawią się tylko fermentują.
Podobnie mięsa. Zwłaszcza pieczonego nie wolno popijać piwem. (wysoka kwasowość)

Zobacz jeszcze jaka żywność zakwasza organizm, a jaka alkalizuje?

Żywność wysoce alkalizująca: (pH 8,5-9,0)

Arbuz, cytryny, limonki, kiwi, pestki dyni, ananas, korzeń pietruszki, winogrono, chlorella , spirulina, daktyle, rodzynki, warzywne soki, mango, soda oczyszczona, sól morska, cebula, maliny, woda mineralna.

Wysoce zakwaszająca: (pH 4,0-5,5)

Sztuczne słodziki, colę, soft drinki, piwo, farmaceutyki, biała mąka i jej przetwory, mięso wołowe, wieprzowe, baranina, dziczyzna, kawa, czarna herbata, destylowany ocet, figi biały ryż, cukier, pasteryzowane sery, lody, soja, orzechy, jęczmień, żyto, drożdże, potrawy smażone, budynie, warzona i jodowana sól, indyk.

Średnio alkalizująca: (pH 7,5-8,0)

Awokado, marchew, seler, banany, czosnek, agrest, jabłka, gruszki, zielony groszek, brzoskwinie, szparagi, imbir lekarski, grejpfrut, melony, dynia, brokuły, nać pietruszki, oliwki, większość ziół, sałata, czarna porzeczka, aronia, szpinak, kalafior, ziemniaki, kapusta, truskawki, ocet balsamiczny, pieprz.

Średnio zakwaszająca: (pH 6,0-6,5)

Śmietana, ryby, przetworzone płatki owsiane, żytnie, pszenne, ryżowe, kukurydziane, pełnoziarniste produkty zbożowe, proteiny z mleka, pasteryzowane mleko, kurczaki, fasola, groch, borówki, owoce morza, tytoń, soki owocowe z cukrem, jajka smażone i gotowane, wino, jogurt słodzony.

Lekko alkaliczne z tendencją do pH neutralne: (pH 7,4- 7,0)

Czereśnie, wiśnie, migdały, brukselka, ogórki, niepasteryzowany miód, grzyby, świeże kozie mleko, serwatka, oliwa z oliwek, pomidory, rabarbar, dziki ryż , jagody, ziarno sezamowe, tran, olej z wątroby dorsza, olej kokosowy, lniany, rzodkiewki, przyprawy, papaya, pomarańcze.

Lekko kwaśne z tendencją do pH neutralnego: (pH 6,5-7,0)

Miód, nieoczyszczony ryż, pestki słonecznika, suszona fasola i groch, homogenizowane mleko, większość przetworów z pasteryzowanego mleka, krakersy, orzechy włoskie, solone masło, curry, podroby, olej rzepakowy, cukinia, brązowy ryż, śliwki suszone, białko jajek, wanilia, wódka, olej słonecznikowy, suszone owoce, żelatyna, jagnięcina, kasza gryczana.

Co powinnaś/powinieneś teraz zrobić?

Zrozumieć tę wiedzę i zacząć odkwaszać organizm oraz zakwaszać żołądek. Te dwie czynności mogą spowodować, że leczone przez lata choroby wyparują jak woda w suche dni. Do wyleczenia wielu chorób nie potrzebujemy lekarstw, tylko wiedzy i konsekwencji. Nie licz również na to, że coś się stanie samo. Czasami daną czynność, powiedzmy picie kwasu jabłkowego musisz robić dłużej, niż mówi reguła, czasami musisz przerwać na pewien czas i znowu powrócić. Tu nie ma twardych zasada.

Z braku przeszkolonych lekarzy musisz sama/sam eksperymentować. Na szczęście są to naturalne produkty, więc ewentualne niedogodności mogą być niewielkie. Jeżeli zaczynasz zakwaszać żołądek i odkwaszać organizm to rób to powoli, na małych dawkach. W przeciwnym razie twój żołądek „eksploduje”.

I jeszcze jedna uwaga. Jeżeli jednocześnie zakwaszasz żołądek i odkwaszasz organizm, to przerwa pomiędzy miksturami powinna wynosić około 2 godzin: żołądek zakwaszasz 15 minut przed posiłkiem, a organizm odkwaszasz 2 godziny po posiłku.

I pamiętaj nie ma reguł, nie ma zasad, bo każdy z nas ma różne choroby i inny organizm.

Źródło : „Zdrowa kobieta to zdrowa rodzina”- Jerzy Maslanky.

Marta Brzoza

Źródło: https://martabrzoza.pl/porady-zdrowotne/zakwaszanie-zoladka-odkwaszanie-organizmu-i-kontrola-ph/