Tarczyca jest niezwykle ważnym gruczołem produkującym hormony. Ma kształ motyla, jest ulokowana w przedniej części szyi, poniżej krtani. Hormony tarczycy to T-4 (tyroksyna – hormon jeszcze nieaktywny), który dobrze pracująca tarczyca zamienia na hormon aktywny T-3 (zwany trijodotyroniną).
95% populacji ludności światowej ma niedobory hormonów tarczycy. Każdy człowiek dla prawidłowej pracy układu hormonalnego potrzebuje tych hormonów. Powinien pobyć conajmiej dwa tygodnie nad morzem lub oceanem aby powdychać powietrza, które nasycone jest jodem. Powinien także zażywać kąpieli w wodzie morskiej lub oceanicznej nasyconej tym pierwiastkiem. Oczywiście wielu ludzi albo nie ma czasu albo pieniędzy, żeby jechać nad morze czy ocean na takie wczasy.

Jakie są symptomy niedoczynności tarczycy?
Depresja, bóle głowy, sucha skóra, ospałość, zmęczenie, nawroty infekcji, wypadanie włosów, bóle mięśni i stawów, podatność na przeziębienia, problemy menstruacyjne, obniżone libido, częste zaparcia i przybieranie na wadze. Wymienione objawy mogą występować razem lub nasilać się stopniowo.

Jak to sprawdzic?
Najlepszą metodą jest mierzenie termometrem temperatury ciała. Temperatura w Fahrenheit powinna być w granicach 97,6 do 98,2 stopni. Przez trzy, kolejne dni po przebudzeniu, leżąc jeszcze pod kołderką mierzysz sobie temperaturę ciała. Jeżeli termometr wskazuje 97,6 lub mniej to z dużym prawdopodobieństem można podejrzewać, że Twoja tarczyca nie pracuje prawidłowo i możesz mieć niedobór jej hormonów.
Można wykonać dodatkowe badania. Jeżeli test z krwi pokaże, że poziom hormonów jest za niski to też będzie wskaźnik, że tarczyca nie pracuje prawidłowo. Ja osobiście preferuję badania termometrem. To metoda stosowana jest przez autorytety lekarskie.

Należy pamiętac, że niedoczynność tarczycy przyczynia się do zmniejszenia czynności tego gruczołu. Tarczyca jest odpowiedzialna za przemianę metaboliczną w każdej komórce naszego ciała. Niedobór hormonów tarczycy może mieć wpływ na wszystkie czynności naszego organizmu. W niektórych przypadkach te niedobory mogą być groźne dla życia. Za wytwarzanie i wydzielanie hormonów odpowiedzialny jest też inny gruczoł. Przysadka mózgowa wydzielająca TSH (Hormon Stymulujący Tarczycy), który z kolei pobudza tarczycę do wydzielania jej własnych hormonów.

Jakie są przyczyny niedoczynności tarczycy?
Najczęstszą przyczyną powodującą tę chorobę jest niedobór jodu, który jest potrzebny do utworzenia hormonów tarczycy. Powody mogą być też inne np. spożywanie żywności, która zawiera substancje wolotwórcze takie jak: rzepa, kapusta, gorczyca (na szczęście gotowanie neutralizuje te czynniki).

Co wspomaga pracę tarczycy?
Jest wiele substancji poprawiających pracę tarczycy. Wśród nich: płyn Lugola 10%. Codziennie rano powinniśmy dodawać po cztery krople 10% płynu Lugola do herbaty ziołowej lub wody (nie należy pić zwykłych herbat gdyż zawierają teinę, taninę a te substancje blokują wchłanianie się witamin i minerałów). Obok jodu powinniśmy brać kwas aminowy tyrozynę, witaminy i minerały pomocne w wytwarzaniu hormonów tarczycy takie jak: cynk chelated – 50 mg dziennie (cynk powiązany z kwasem aminowym – każdy minerał powinien być chelatowany tzn aby mógł być prawidłowo wchłonięty musi być powiązany z kwasem aminowym), witamina E – 400 IU dziennie, 200 mikrogramów selenu izolowanego z drożdży browarnianych (najlepiej się wchłania), witamina C z bioflawonoidami około 2000 miligramów dziennie, witamina B-50 complex – 1 kapsułka dziennie.
Ostrzeżenie. Zapamiętaj: wiele witamin i minerałów się jest fałszowanych. Celem obniżenia kosztów w takich produktach stosowane są wypełniacze, dodatkowe, nic niewarte składniki. Na opakowaniach dobrej jakości suplementów powinno znaleźć
oznaczenie: małe, okrągłe logo, z literkami GMP w środku (z angielskiego Good Manufacturing Procedure). To logo daje gwarancję, że witaminy lub minerały zostały przebadane przez niezależne laboratoria a ich jakość jest gwarantowana.

Jod pełni ogromną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Triliony komórek w ludzkim ciele potrzebują codziennie tego pierwiastka. Nie ma obawy, że jod przedawkujemy. Nasz inteligentny organizm jeżeli się już nasyci resztę usuwa z kałem i moczem.

Po kilku miesiącach suplementacji, o której wspomniałem wyżej dobrze jest wykonać analizę pierwiastkową włosów. Na jej podstawie można sprawdzić jaki jest w organizmie poziom nie tylko jodu ale kilkudziesieciu innych pierwiastków (w tym również toksycznych). Dodatkowo okresowe, poranne sprawdzenie temperatury pokaże czy tarczyca dobrze funkcjonuje.

Kiedy tarczyca będzie pracować prawidłowo Twoja waga znacznie się obniży. Dużo ludzi aby schudnąć spożywa tylko dwa posiłki dziennie (Ja też tak robię). Jeżeli zjesz rano to twój hormon insulina cały czas zamienia posiłek na glukozę a hemoglobina niesie to do komórek. Po około czterech godzinach, po skończonym posiłku hormon wzrostu mówi jej “teraz Ty odpoczywaj koleżanko, teraz czas na moją pracę”. I takim sposobem nie jedząc już w ciągu dnia, do godziny 7:00 PM organizm zaczyna spalać nagromadzone zapasy tłuszczu.
Jeżeli poczujesz głód, naucz się spożywać źywność wysokobłonnikową typu owsianka bezglutenowa. Jedz owoce i warzywa. Pij dużo wody ze studni artezyjskich np. z Wysp Fiji, które zawierą bardzo dużo krzemu.

Życzę wszystkim zdrowia.
Marian M. Różyc

Marian M. Różyc
Ukończył studia w The American Association of Nutritional Consultants i jest dyplomowanym dietetykiem, ekspertem medycyny alternatywnej. Od momentu, kiedy całkowicie się wyleczył z raka skóry, zaczął wykorzystywać swoją rozległą wiedzę i doświadczenie, aby pomagać innym. Jest autorem książek “Rak to nie wyrok” oraz “Apteka w kuchni”- do nabycia na stronie www.slimpol.com