W laboratorium biologa molekularnego dr Davida Sinclaira w Harvard Medical School stare myszy stają się znów młode. Dr David Sinclair odwrócił proces starzenia się myszy i wierzy, że to samo można zrobić u ludzi.
„O ile nam wiadomo, jest to trwały reset i uważamy, że może to być uniwersalny proces, który można zastosować w całym ciele, aby zresetować nasz wiek” – powiedział dr Sinclair, który spędził 20 lat na badaniu sposobów odwrócenia procesu starzenia.
„Jeśli odwrócimy proces starzenia, nie będziemy musieli się martwić o zachorowanie na raka w wieku 70 lat, choroby serca w wieku 80 lat i chorobę Alzheimera w wieku 90 lat.”
„To jest świat, który nadchodzi. To dosłownie kwestia tego, kiedy i dla większości z nas stanie się to za naszego życia” – powiedział dr Sinclair.
Chociaż współczesna medycyna zajmuje się chorobą, nie zajmuje się podstawową przyczyną, „którą w przypadku większości chorób jest samo starzenie się” – powiedział dr Sinclair. „Wiemy, że kiedy odwrócimy wiek narządu, takiego jak mózg myszy, choroby związane ze starzeniem się ustąpią. Pamięć wraca; nie ma już demencji.”
„Wierzę, że w przyszłości opóźnianie i odwracanie procesu starzenia się będzie najlepszym sposobem leczenia chorób, które nękają większość z nas”.
„W jakiś sposób komórki wiedzą, że organizm może się zresetować i nadal wiedzą, które geny powinny być włączone, gdy były młode” – powiedział dr Sinclair. „Uważamy, że korzystamy ze starożytnego systemu regeneracji, z którego korzystają niektóre zwierzęta – kiedy odcinasz kończynę salamandry, kończyna odrasta. Ogon ryby odrośnie; palec myszy odrośnie”.
Stwierdza on, że to odkrycie wskazuje, iż w ciele przechowywana jest „kopia zapasowa” informacji o młodości. Czekając, aż nauka ustali, czy my również możemy zresetować nasze geny, istnieje wiele innych sposobów na spowolnienie procesu starzenia i zresetowanie naszych zegarów biologicznych, powiedział dr Sinclair.
Badania mówią, że długie i zdrowe życie wynika z odpowiedniego stylu. Poprzez jego zmianę możemy nie tylko zachować młodość, ale i ją odzyskać. Nasz zegar biologiczny cofnie się tak jak cofnął się w moim przypadku, o ponad 15 lat.
Oto jak zacząć:
- Ograniczenie jedzenia. Wystarczy jeść 1 – 2 posiłki dziennie – najlepiej śniadanie i lunch, lub lunch i kolację. Nie jeść 3 godziny przed spaniem. Dieta powinna być oparta w 80% na roślinach. Nie koncertuj się na utracie wagi, ale na poprawnym odżywieniu organizmu. Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
- Suplementacja. Dobrze wiemy, że jedzenie, nawet organiczne, które kupujemy w marketach nie ma wystarczających składników odżywczych i właściwa suplementacja jest konieczna. Wiemy, że nasz organizm jest zbudowany w dużym procencie z tkanki łącznej, która u większości osób ulega z wiekiem degeneracji, więc jej odbudowa jest konieczna. Musimy też zadbać o jelita. Należy poprawić równowagę mikroflory jelit i zadbać o ich uszczelnienie. Dodatkowe witaminy i minerały wprowadzamy w miarę potrzeby. Ważne jest, aby były one najwyższej jakości i jeżeli tylko możliwe, w płynie.
- Bądź optymistą. Stan umysłu i pozytywne nastawienie do świata są krytyczne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
- Odpowiednie ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu oraz codzienne spacery są również konieczne. Można ćwiczyć w grupie lub z trenerem, w domu, ale musimy mieć odpowiednie ćwiczenia i samodyscyplinę.
- 7-8 godzin snu. Najlepszy czas jest od 22 do 6 rano.
Starzenie się jest chorobą a profilaktyka jest najlepszym lekarstwem. 80% starzenia się to nie genetyka, ale styl życia. Zamiast leczyć choroby, zapobiegajmy im poprzez zdobycie odpowiednich informacji i zmianę naszego trybu życia. Dbajmy o siebie przez całe życie zanim zaczniemy chorować.
Jeżeli masz problem, to skoncentruj się na znalezieniu i usunięciu przyczyny, a skutki ustąpią. Twój organizm może się sam odbudować, ale trzeba mu w tym pomóc.
Dr Grażyna Pajunen, PhD
Board Certified Functional Nutritionist
Zadzwoń po więcej informacji:
US +1 347-282-3353 lub PL + 48 500-254-665
https://us.shaklee.com/en_US/aleksandra/Modere/c/1553
0 komentarzy