W kościele bijemy się w piersi, mówiąc: moja wina, moja bardzo wielka wina…bijemy się w miejsce w okolicach serca gdzie znajduje się grasica – pole naszego serca, jedna z czakr, gruczoł układu endokrynologicznego. Uderzanie się w grasicę i powtarzanie: moja wina, nie jest dobrym pomysłem. Hunowie, lud, którego członkowie dożywają w zdrowiu nawet 150 lat, mówią: wal się w grasicę i powtarzaj: kocham siebie, kocham siebie.

Trzeba to przeprogramować w swojej głowie, w swoim sercu, odblokować energię i miłość do siebie. Nie chodzi tu o taką miłość egoistyczną, że mamy się wielbić ponad wszystko, czyli: ja, tylko dla mnie, tylko o mnie i przeze mnie, mi, mojego, moim itd. Chodzi o to, żeby nauczyć się „ładnie” kochać siebie i być dla siebie dobrym, myśleć o sobie dobrze, dobrze mówić do siebie, być dla siebie łagodnym, dobrze się traktować.

Tego można się nauczyć, można dokonać przemian w swoim życiu. Każdą słabość, każdy problem, każdą trudność trzeba nauczyć się transformować i zrobić z tego własną siłę. Każdy lęk, obawy, braki również trzeba przetransformować, a wtedy jesteśmy na dobrej drodze do odzyskania zdrowia, odbudowy siebie, swojego umysłu zrujnowanych stylem życia, emocjonalnym podejściem i nastawieniem do świata. Trzeba nauczyć się jak dbać o swoje zdrowie, poskromić ego, emocje i umysł, i myśleć o sobie dobrze. Zmiana w życiu nie zaczyna się od zmiany pracy czy otoczenia, ale od zmiany nastawienia do życia, zmiany myślenia i robienia tego, co jest dobre dla nas, żeby przede wszystkim nie krzywdzić siebie.

Dlatego „bijmy się” w piersi, w grasicę i jak Hunowie powtarzajmy: kocham siebie, wybaczam sobie, przepraszam siebie i dziękuję sobie… Myślmy o sobie dobrze, bądźmy dla siebie uprzejmi, dbajmy o siebie, kochajmy siebie, postępujmy ze sobą łagodnie i mówmy o sobie dobrze. Zmieńmy nastawienie do siebie i świata, a zmieni się nasze życie, odbudujemy swoje zdrowie, odzyskamy poczucie wartości i będziemy żyć w harmonii, spokoju, równowadze, a nie targani huśtawką nastrojów.

Możemy mieć wszystko, co chcemy, zrobić karierę tylko dzięki sobie, swojemu nastawieniu do ludzi, świata, możemy być spełnieni na każdej płaszczyźnie życia, bo jest to możliwe i nie potrzeba do tego żadnych zewnętrznych czynników. Przestańmy zrzucać winę za swoje życie, za to, jak żyjemy na wszystko i wszystkich wokół nas, na okoliczności, na rządy świata, na miejsce czy warunki, bo to są tylko wymówki.

Sami musimy wziąć odpowiedzialność za siebie, za swoje emocje, życie i szczęście, aby odzyskać zdrowie i budować swoje życie takim, jakim chcemy je mieć. Zadbajmy o swój dobrostan, otaczajmy się osobami, które lubimy, idźmy do lasu, do natury, posłuchajmy dobrej muzyki, dobrze się odżywiajmy i nawadniajmy, nauczmy się prawidłowo oddychać, ćwiczmy wzrok, zmieńmy sposób myślenia, nastawienia do innych, a wtedy podniesie się nasza energia życiowa i będziemy nie do zniszczenia. Nie będzie nas drażnił żaden patogen, sąsiad czy wiatrak w pracy, bo będziemy ponad tym. Żaden człowiek ani żadna jego złość nie będzie w stanie nam zaszkodzić, bo nasza energia życiowa będzie na najwyższym poziomie. Żeby to uzyskać, nie potrzeba robić jakichś wielkich studiów, uczyć się latami by ten efekt uzyskać. Wystarczą tylko chęci, minimum edukacji, posprzątania w głowie, wprowadzenia kilku nawyków i dbanie o siebie. Zacznijmy od prostych rzeczy, od tego, że myślenie o sobie dobrze i robienie tego, co nie przynosi, nie robi nam i naszemu zdrowiu krzywdy wprowadza nas w ten tzw. dobrostan (może to być spacer w lesie, miło spędzony czas z rodziną, prawdziwymi przyjaciółmi, hobby, które lubimy, dobra zdrowa kuchnia, wymarzona podróż itd.).

To na początku nie wydaje się proste, ale jak najbardziej jest możliwe.

Powrót do zdrowia to nie jest tylko połknięcie tabletki czy zrobienie zabiegu, to zmiana priorytetów, zmiana otoczenia, to praca na wielu poziomach: fizycznych i emocjonalnych, praca którą trzeba zacząć od siebie.

Agnieszka Stalkoper
Autorka mieszka w Kanadzie, jest profesjonalnym fotografem, między sesjami mody, reportażami i zawodowymi podróżami rozwija swoją drugą pasję — medycynę alternatywną (nutriterapię, naturopatię, aromaterapię, zielarstwo, sofrologię), jest też nauczycielem jogi oraz naucza i propaguje zdrowy styl życia między innymi na swoim kanale YouTube PranaManaChi.