Aromaterapia – olejki eteryczne: receptury na pomoc w przeziębieniu!

Stop Grypa na Miodzie

5 dużych łyżek miodu

10 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa radiata

10 kropli olejku eterycznego z cynamonu (laska)

10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej

5 kropli olejku eterycznego z tymianku (opcjonalnie na podniesienie odporności)

Składniki wymieszać dobrze w szklanym słoiczku i przy pierwszych objawach zażywać odrobinkę na drewnianym patyczku, co pół godziny. Bardzo mała ilość, ale często, na czubeczek małej łyżeczki.

Nie używamy metalu z olejkami ani roślinami. Stosujemy tak aż do poprawy i kiedy symptomy miną kontynuujemy dla prewencji i podtrzymania jeszcze tydzień lub dwa ale tylko 2-3 razy dziennie.

Można tą miksturkę zażywać prewencyjnie w okresie ryzyka, 2 razy dziennie przez maximum 3 tygodnie, potem należy zrobić przerwę na tydzień i ponownie można ją zastosować przez 3 tygodnie.

Stop Grypa na oleju

Bezpośrednio do małej 5 ml buteleczki wkraplamy olejki eteryczne:

50 kropli eukaliptus radiata

50 kropli mięty pieprzowej

50 kropli cynamonu

10 kropli tymianku opcjonalnie

Zażywamy dwie kropelki tej mieszanki na łyżeczkę jakiegoś olejku roślinnego co godzinę. Dla podtrzymania i prewencji używać 2 razy dziennie po 2 kropelki przez 3 tygodnie, potem tydzień przerwy.

Thym thujanol – olejek eteryczny

Na anginę i ból gardła

Gdy boli gardło bezpośrednio kropelka olejku do ust, która dezynfekuje i znieczula, można zażywać po kropelce kilka razy dziennie (max 5 razy).

Ten olejek regeneruje także wątrobę, można zrobić kurację np. po kropelce 2 razy dziennie przez 3 tygodnie i tydzień przerwy, można powtórzyć kolejne 3 tygodnie. Synergia z herbatą Labrador, która również ma ogromne działanie regenerujące dla pracy wątroby.

Thym thujanol jest przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy i stymuluje odporność. Wszystkie tymianki stymulują odporność.

Oczyszczanie nosa Neti Pot

Kilka kropli płynu Lugola dodać do ciepłej wody, płukać dzbanuszkiem nos, gardło i jamę ustną (przy katarach, zapaleniu zatok, chronicznych problemach z zatokami i jako prewencja).

Ssanie oleju

Ssać przez kilka minut 1 stołową łyżką oleju sezamowego z samego rana. Można dodać do 100 ml oleju po kropelce jednego lub kilku olejków eterycznych: goździka, drzewa herbacianego, cytryny, mięty.

Krople do nosa

Wersja 1: butelka ze spryskiwaczem do nosa

Woda i kilka kropli płynu Lugola

Wersja 2: butelka ze spryskiwaczem do nosa np. 60 ml

30 ml propolisu

30 ml srebra koloidalnego

(srebro i propolis proporcja pół na pół)

1 kropla eukaliptus radiata (opcjonalnie)

1 kropla rozmarynu (opcjonalnie)

Olejki eteryczne specyfika:

Tymianek – odporność

Oregano – bakterie

Ravintsara – wirusy

Przepis przy przeziębieniach na silniejsze schorzenia, infekcje bakteryjne

Oregano (olejek eteryczny) można użyć przy infekcjach bakteryjnych, zadziała najlepiej w synergii z cynamonem. Należy przyjmować na łyżeczkę oleju roślinnego np. z oliwy, kokosu, sezamu (ja lubię olej z czarnuszki):

1 kropelkę olejku z oregano,

1 kropelkę oleju z cynamonu

można dodać 1 kropelkę olejku z tymianku opcjonalne na odporność (można stosować naraz synergicznie trzy kropelki, ale już sam cynamon i oregano pomogą).

Infekcja bakteryjna górnych dróg oddechowych, kaszel

Przy typowych problemach zapalenia górnych dróg oddechowych można stosować na łyżeczkę oleju roślinnego po kropelce: oregano i cynamonu i dodatkowo kropelkę olejku Laurier (wawrzyn szlachetny).

Zażywamy 2-3 nawet 4 razy dziennie przez kilka dni.

Na kaszel można też zastosować na łyżeczkę oleju roślinnego po kropelce eukaliptus radiana, wawrzynu szlachetnego i goździka (zamiast goździka może być cynamon). Przyjmować doustnie jak powyżej.

Infekcja wirusowa

Należy zastosować na łyżeczkę oleju roślinnego kroplę ravintsara (olejek przeciwwirusowy) z kropelką cynamonu i tymianku, 3- 4 razy dziennie do zniknięcia symptomów.

W wypadku takich chorób jak herpes, półpasiec: tu dobrze sprawdza się ravintsara z którymś z tymianków. Można się nimi również wspomóc przy infekcji wirusowej i obniżonej odporności.

Na katar i przy chronicznym zapaleniu zatok

Pić pyłek pszczeli i propolis, na szklankę letniej wody łyżeczka pyłku wymieszanego z 15 kroplami propolisu.

Przy przeziębieniu stosujemy również duże dawki witaminy C i witaminy D, warto też pić węgiel drzewny. Z ziół polecam synergię kwiatu bzu czarnego z kwiatem lipy, więzówkę błotną (jak aspiryna) i owoc dzikiej róży. Do tego syrop z owocu czarnego bzu, ja robię go sama, ale można kupić np. Sambucol.

Olejki wchłaniają się doskonale przez skórę, przy katarze i chorych zatokach smarować się synergią eukaliptusa i rozmarynu. Dla odetkania zatkanego nosa, smarować często z zewnątrz olejkiem z eukaliptusa lub lawendy aspic. Przy przeziębieniu nasmarować eukaliptusem zatoki, klatkę piersiową, wewnętrzną stroną przegubów, stopy.

Na kaszel mieszanka do smarowania klatki piersiowej

Olejki eteryczne po kilka kropli kilku lub wszystkich: eukaliptus, drzewo herbaciane, lawenda, tymianek, świerk czarny, goździk, które rozcieńczamy w oleju roślinnym i smarujemy klatkę piersiową.

Olejek 4 złodziei

To bardzo silna i synergiczna mieszanka przeciw wszelkim patogenom, mieszanka kilku olejków eterycznych w 5 ml buteleczce

40 kropli goździka

35 kropli cytryny

20 kropli cynamonu najlepiej liść

15 kropli eukaliptusa radiata

10 kropli rozmarynu

10 kropli pomarańczy opcjonalnie

Stosujemy dla prewencji, dezynfekcji czy terapii (do smarowania rozcieńczyć zawsze w oleju, bardzo paląca mieszanka).

Olejki eteryczne nie mieszają się w wodzie, należy je rozcieńczać w oleju, tłuszczu, miodzie, occie, alkoholu, mydle. Niektóre olejki są dermo-kostyczne, palące, np goździk, cynamon i nie można ich używać bezpośrednio na skórę, ani wewnętrznie, zawsze trzeba rozcieńczać w nośnikach cytowanych powyżej.

Kobiety w ciąży, dzieci do lat 12 nie powinny używać olejków eterycznych (choć są wyjątki).

Na Zdrowie!

*Materiał edukacyjny i informacyjny, nie jest poradą medyczną, po poradę lekarską należy udać się do lekarza, najlepiej takiego, który nie ogranicza się do procedur.

Agnieszka Stalkoper

Autorka mieszka w Kanadzie, jest profesjonalnym fotografem, między sesjami mody, reportażami i zawodowymi podróżami rozwija swoją drugą pasję — medycynę alternatywną (nutriterapię, naturopatię, aromaterapię, zielarstwo, sofrologię), jest też nauczycielem jogi oraz naucza i propaguje zdrowy styl życia między innymi na swoim kanale YouTube PranaManaChi.