Magnez: objawy niedoboru i diagnoza. Dr Mark Sircus.

Porady, Zdrowie | 0 komentarzy

Często niedobór magnezu jest źle diagnozowany bo nie pokazuje się w badaniach krwi – tylko 1% magnezu przechowywany jest we krwi.

Większość lekarzy i laboratoriów nawet nie sprawdza poziomu magnezu w rutynowych badaniach krwi. Dlatego lekarze nie wiedzą czy u pacjenta występuje jego niedobór, mimo że występuje u większości Amerykanów.

Zastanówmy się na opiniami dr Normana Shealy: „Każda znana choroba wiąże się z niedoborem magnezu”, i że „magnez jest najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do stabilności elektrycznej każdej komórki organizmu. Jego niedobór może odpowiadać za więcej chorób niż każda inna substancja odżywcza”. Prawda o której mówi ujawnia ogromną dziurę w nowoczesnej medycynie, która wiele tłumaczy o jatrogennej śmierci* i chorobie. Ponieważ niedobór magnezu jest w większości pomijany, miliony Amerykanów niepotrzebnie cierpią, albo ich objawy leczy się drogimi lekami, podczas gdy można ich leczyć suplementami magnezu.

*z powodu niewłaściwego leczenia lub błędów medycznych

Człowiek sam musi rozpoznawać oznaki pragnienia magnezu lub głodu na własną rękę, ponieważ medycyna alopatyczna jest zagubiona w tej kwestii. To jest naprawdę coś znacznie bardziej subtelne od zwykłego głodu czy pragnienia, ale jest porównywalne. W świecie gdzie ani lekarze ani pacjenci nawet nie zwracają uwagi na pragnienie i ważną sprawę nawodnienia, nie ma nadziei na to by znaleźć wielu uznających i zwracających uwagę na pragnienie i głód magnezu, który jest dramatycznym sposobem wyrażania koncepcji niedoboru magnezu.

Niewiele osób wie o olbrzymim znaczeniu magnezu dla organizmu. Jest jego najważniejszym pierwiastkiem. Po tlenie, wodzie i pokarmie, jest najważniejszym składnikiem potrzebnym organizmowi, kluczowo ważnym, a ledwie znanym. Jest dużo ważniejszy od wapnia, potasu czy sodu, i reguluje tę trójkę. Miliony codziennie cierpią z powodu niedoboru magnezu, i nawet o tym nie wiedzą.

W rzeczywistości istnieje relacja między tym co uważamy za pragnienie i niedoborami elektrolitów. Pamiętam kiedy ktoś zapytał: „Dlaczego jestem odwodniony i mam pragnienie, skoro wypijam dużo wody?” Pragnienie może oznaczać nie tylko brak wody, ale także to, że brakuje wielu substancji odżywczych i elektrolitów. Magnez, potas, wodorowęglan, chlor i sód, to niektóre główne przykłady, i to jest jedną z przyczyn tego, że chlorek magnezu jest tak użyteczny.

Wiesz od lat, kiedy lekarze zwykli mówić pacjentom ‚to wszystko jest w głowie’, to były lata kiedy profesja medyczna pokazywała swoją ignorancję. Niedbór magnezu to udręka. Nawet jeśli jest to u entuzjastycznego sportowca, którego wyniki ulegają pogorszeniu, niedobór magnezu zakłóca sen i poziom stresu i wiele innych rzeczy, które wpływają na jakość życia. Lekarze nie robili odpowiedniego testu na magnez – ich badania surowicy krwi tylko zakłócały ich obraz. Magnez zniknął z ekranów radarowych przez dziesięciolecia, kiedy wzrastały niedobory magnezu.

Objawy niedoboru magnezu

Pierwsze objawy mogą być delikatne, bo większość magnezu znajduje się w tkankach: skurcze nóg, bóle stóp albo ‚tiki’ mięśni. Inne wczesne objawy to utrata apetytu, zawroty głowy, wymioty, zmęczenie i osłabienie. Kiedy niedobór magnezu się zwiększa, występuje drętwienie, mrowienie, drgawki, zmiana osobowości, zaburzenia rytmu serca i skurcze naczyń wieńcowych.

Pełny wachlarz niedoboru magnezu wspaniale przedstawił w artykule dr Sidney Baker.

Niedobór magnezu może mieć wpływ na praktycznie każdy układ narządowy organizmu. Jeśli chodzi o mięśnie szkieletowe, można doświadczać tiki, skurcze, napięcie mięśni, bóle mięśni, w tym bóle pleców, szyi, głowy i dysfunkcję stawu żuchwy (lub TMJ). Ponadto, można doświadczyć ucisk w klatce piersiowej lub dziwne uczucie, że nie można wziąć głębokiego oddechu. Czasami osoba często ‚wzdycha’.

Objawy obejmujące zaburzenia skurczu mięśni gładkich obejmują: zaparcia, skurcze dróg moczowych i miesiączkowe, trudności w połykaniu lub guzek w gardle, zwłaszcza wywołany po zjedzeniu cukru, światłowstręt, zwłaszcza trudności w dostosowaniu się do jasnych reflektorów samochodowych jeśli nie ma choroby oczu, wrażliwość na hałas w wyniku napięcia mięśnia strzemiączkowego w uchu.

Inne objawy i oznaki niedoboru magnezu i omówienie badań laboratoryjnych dla tej powszechnej kondycji. Kontynuując objawy niedoboru magnezu, znacznie ograniczony jest centralny układ nerwowy. Objawy to: bezsenność, niepokój, nadpobudliwość i ciągły ruch, ataki paniki, agorafobia i drażliwość przedmiesiączkowa. Objawy niedoboru magnezu w obwodowym układzie nerwowym to drętwienie, mrowienie i inne nienormalne odczucia takie jak ‚świsty’ i wibracje.

Objawy lub oznaki w układzie sercowo-naczyniowym to: kołatanie serca, zaburzenia rytmu serca i dusznica bolesna ze względu na skurcze tętnic wieńcowych, nadciśnienie i wypadanie zastawki mitralnej. Należy pamiętać, że nie muszą występować wszystkie objawy by zakładać niedobór magnezu; ale wiele z nich często występuje razem. Na przykład osoby z wypadaniem zastawki mitralnej często mają kołatanie serca, niepokój, ataki paniki i objawy napięcia przedmiesiączkowego. Osoby z niedoborem magnezu często wydają się być „spięte”. Inne ogólne objawy obejmują pragnienie soli, zarówno pragnienie węglowodanów jak i nietolerancję węglowodanową, zwłaszcza czekolady, i wrażliwość piersi.

Magnez jest potrzebny każdej komórce, w tym komórkom mózgu. Jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych biorąc pod uwagę suplementację, istotną rolę jaką odgrywa w setkach układów enzymatycznych i w funkcjach związanych z reakcjami w metabolizmie komórkowym, a także konieczności do syntezy białek – wykorzystania tłuszczów i węglowodanów. Magnez jest potrzebny nie tylko do wytwarzania specyficznych enzymów detoksykacyjnych, ale jest również ważny w wytwarzaniu energii związanej z detoksykacją komórkową. Niedobór magnezu może wpływać na praktycznie każdy system organizmu.

Jednym z głównych powodów wypisywania recept przez lekarzy na środki uspokajające jest nerwowość, drażliwość i ‚rozedrganie’, wywołane w większości przez nieodpowiednią dietę nie zawierającą magnezu. Osoby z nieznacznym jego niedoborem stają się drażliwe, bardzo nerwowe, wrażliwe na hałas i nadpobudliwe, lękliwe i wojownicze. Jeśli niedobór jest bardziej nasilony lub długotrwały, mogą rozwijać się skurcze, drgawki, nieregularne tętno, bezsenność, osłabienie mięśni i skurcze nóg i stóp.

Jeśli niedobór magnezu jest poważny, ma to szczególny wpływ na mózg. Zamglone myślenie, konfuzja, dezorientacja, widoczna depresja, a nawet przerażające halucynacje delirium tremens są w dużej mierze spowodowane brakiem tego składnika i znikają gdy podaje się magnez. Ponieważ duże ilości wapnia traci się w moczu gdy jest niedobór magnezu, brak tego składnika pośrednio odpowiada za bardzo szerzącą się próchnicę zębów, słaby rozwój kości, osteoporozę i powolne gojenie złamań i pęknięć kości. Stosowany z wit. B6 (pirydoksyna) magnez przyczynia się do zmniejszania i rozpuszczania kamieni nerkowych składających się z fosforanu wapnia.

Niedobór magnezu może być wspólnym czynnikiem wiązanym z insulinoopornością. Objawy stwardnienia rozsianego [multiple sclerosis = MS], które są również oznaką niedoboru magnezu to: skurcze mięśni, osłabienie, drgawki, zanik mięśni i niezdolność kontrolowania pęcherza moczowego, oczopląs [nystagmus], utrata słuchu i osteoporoza. Osoby z MS mają wyższy wskaźnik epilepsji, co także można wiązać z niedoborem magnezu. [1]

Kolejna lista objawów ostrzegawczych sugerujących niedobór magnezu:

Zmęczenie psychiczne i fizyczne
Stałe tiki pod oczami
Napięcie w górnej części pleców, barkach i szyi
Bóle głowy
Przedmiesiączkowa retencja wody i / lub wrażliwość piersi.

Możliwe objawy niedoboru magnezu:

Niski poziom energii
Zmęczenie
Osłabienie
Dezorientacja
Nerwowość
Niepokój
Irytacja
Drgawki (i napady złości)
Słabe trawienie
Napięcie przedmenstrualne i nierównowaga hormonalna
Bezsenność
Napięcie mięśniowe, skurcze
Zwapnienie narządów
Słabe kości
Zaburzenia rytmu serca.

Poważny niedobór magnezu może spowodować niski poziom wapnia (hipokalcemia). Jest wiązany również z niskim poziomem potasu we krwi (hipokalemia). Poziom magnezu obniża się w nocy, prowadząc do REM (szybki ruch oczu) i nieodświeżającego snu. Bóle głowy, niejasna wizja, owrzodzenie jamy ustnej, zmęczenie i niepokój, są też wczesnymi oznakami niedoboru magnezu.

Cały czas słyszymy o tym jak to choroba serca jest numerem 1 w kryzysie zdrowia kraju, o tym jak nadciśnienie jest „milczącym zabójcą”, i o tym jak coraz większa liczba naszych obywateli ma zrujnowane swoje życie i rodzin przez cukrzycę, chorobę Alzheimera i wiele innych przewlekłych chorób.

Oznaki znacznego niedoboru magnezu:

Niezwykłe pragnienie
Niezwykły głód
Częste oddawanie moczu
Powoli gojące się rany i siniaki
Sucha, swędząca skóra
Niewyjaśniona utrata wagi
Niewyraźne widzenie zmieniające się z dnia na dzień
Niezwykłe zmęczenie i senność
Mrowienie i drętwienie rąk i stóp
Częste / powtarzające się infekcje skóry, dziąseł, pęcherza i pochwy.

Ale, chwileczkę, czy to nie są objawy cukrzycy? Wiele osób ma cukrzycę przez około 5 lat, zanim pojawią się silne objawy. A wtedy mają już uszkodzone oczy, nerki, dziąsła lub nerwy w wyniku rozpadającego się stanu ich komórek z powodu insulinooporności i niedoboru magnezu. Dorzuć do mikstury etiologii trochę rtęci i arsenu, i pronto, mamy sytuację nazywaną cukrzycą.

Niedobór magnezu jest równoznaczny z cukrzycą, i to jest powodem wielu, jeśli nie wszystkich problemów sercowo-naczyniowych.

Niedobór magnezu jest predyktorem obu – cukrzycy i chorób serca, diabetycy zarówno potrzebują więcej magnezu, jak i tracą go więcej niż większość ludzi. W dwóch nowych badaniach mężczyzn jak i kobiet, ci którzy spożywali najwięcej magnezu w diecie byli najmniej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2, według raportu w numerze Diabetes Care ze stycznia 2006. Do tej pory bardzo niewiele dużych badań bezpośrednio zbadało wpływ długoterminowej diety magnezowej na cukrzycę. Dr Simin Liu z Harvard Medical School i School of Public Health w Bostonie: „Nasze badania wykazały, że większe spożycie magnezu w diecie może mieć długoterminowy ochronny wpływ na obniżenie ryzyka” – powiedział Liu, który brał udział w obu badaniach.

Pragnienie cukrzycowe jest częścią reakcji organizmu na nadmierne wydalanie moczu, przez który usiłuje pozbyć się nadmiaru glukozy we krwi. To częste wydalanie moczu wywołuje zwiększone pragnienie. Ale trzeba się przyjrzeć temu co to powoduje. Organizm musi pozbyć się glukozy z powodu zwiększenia się insulinooporności, i ta oporność wywoływana jest brakiem magnezu, co jednocześnie toksyczne ataki na tkanki czyni bardziej szkodliwymi.

Kiedy diabetycy mają zbyt wysoki poziom cukru we krwi, organizm wytwarza „ketony”, jako produkt uboczny rozkładu tłuszczów. Te ketony wywołują kwasowość krwi, co powoduje „kwasicę” krwi, prowadząc do kwasicy ketonowej [Diabetic Ketoacidosis = DKA]. Jest to bardzo niebezpieczna sytuacja, która może doprowadzić do śpiączki i śmierci. Jest także nazywana „kwasicą cukrzycową”, „ketozą”, „kwasicą ketonową” lub „śpiączką cukrzycową”. DKA jest powszechna w cukrzycy typu 1 przed zdiagnozowaniem. Jeśli osoba nie poszuka porady medycznej odnośnie objawu np. oddawanie moczu, które wywołuje pragnienie, to może umrzeć z powodu DKA.

Doustne suplementy magnezu zmniejszają odwodnienie erytrocytów [2] [3]. Ogólnie mówiąc, optymalna równowaga elektrolitów jest konieczna dla zachowania możliwie najlepszego nawodnienia. Pragnienie cukrzycowe rozpoczyna się szczególnie dzięki niedoborowi magnezu, przy stosunkowym nadmiarze wapnia w komórkach. Nawet woda, nasza najważniejsza substancja odżywcza, zaczyna mieć trudności z dostawaniem się do komórek, kiedy więcej jej wychodzi przez nerki.

Autyzm a niedobór magnezu

Gdy mamy do czynienia ze spektrum autyzmu i innymi chorobami neurologicznymi u dzieci, ważne jest poznanie objawów niskiego poziomu magnezu: dziecko jest niespokojne, nie może usiedzieć, kołysze się, zgrzyta zębami, ma czkawkę, jest wrażliwe na hałas, ma słabą i krótką koncentrację uwagi, jest rozdrażnione, agresywne, gotowe do wybuchu, łatwo się stresuje. Jeśli chodzi o dzieci teraz, to trzeba przyjąć duży niedobór magnezu z kilku powodów.

1) Żywność pozbawiona jest magnezu dlatego, że ogólnie żywność, jak zobaczymy dalej, jest pozbawiana pierwiastków śladowych w sposób alarmujący.

2) Konsumowana przez dzieci żywność jest przetwarzanym junk-foodem, który nie zapewnia prawdziwych substancji odżywczych.

3) Ponieważ większość dzieci w tym spektrum nie przyswaja potrzebnych im pierwiastków, nawet jeśli występują w jelitach. Wchłanianie magnezu zależy od zdrowia jelit, które są zniszczone syndromem nieszczelnego jelita i innymi problemami jelitowymi, wywołanymi w większości przez zaburzenia syndromem autyzmu.

4) Ponieważ doustne suplementy na których polegają lekarze nie są łatwo wchłaniane, bo nie są we właściwej formie, i ponieważ ogólnie nie jest łatwo aplikować doustnie magnezu.

Nowoczesna medycyna ma rzekomo pomagać ludziom, a nie szkodzić, ale dzięki jej niemal całkowitej ignorancji w kwestii magnezu, lekarze bardziej szkodzą niż pomagają, bo w wielu interwencjach medycznych obniżają poziom magnezu, podczas gdy powinien być wysoki. Liczne, jeśli nie większość leków powodują obniżanie poziomu magnezu do niebezpiecznego, a operacje chirurgiczne dokonywane bez podniesienia poziomu magnezu są dużo bardziej groźne niż same operacje.

Podstawą arogancji medycznej jest naprawdę ignorancja medyczna, i jedynym powodem panujących ignorancji i arogancji w dziedzinie medycyny jest chciwość, żądza władzy i pieniędzy. Ludzka natura wydaje się być w najgorszym stanie w nowoczesnej medycynie, a powinna być w najlepszym. Smutne jest to, że ludzie muszą cierpieć niepotrzebnie i niezwykle tragiczne, że medycyna alopatyczna odwróciła się tyłem do przysięgi Hipokratesa i wszystkiego co oznacza.

– – –
Najlepsze źródła magnezu

Zalecana dzienna dawka: kobiety 310 mg, mężczyźni 400 mg

#1 Szpinak

#2 Boćwina Chard

#3 Pestki dyni

#4 Jogurt lub kefir

#5 Migdały

#6 Czarna fasola

#7 Awokado

#8 Figi

#9 Ciemna czekolada

#10 Banany