Ciasteczka owsiane z dwóch składników.

Oto kryzysowe ciastka owsiane z dwóch składników w 20 minut. Bez cukru, mąki i tłuszczu, czyli idealne słodycze dla odchudzających się i dbających o linię. Zdrowa przekąska do pracy albo do szkoły dla dzieciaków. Możecie je wzbogacić dodatkowo o rodzynki, żurawinę, zmielone daktyle, orzechy, cynamon albo imbir.

Składniki:

dojrzałe banany – 2 sztuki
płatki owsiane (u mnie błyskawiczne) – 1 szklanka

Wykonanie:

Banany miksuję w blenderze na mus.
Dodaję płatki owsiane i mieszam z musem bananowym. (Możecie banany pognieść widelcem i wymieszać z płatkami w misce).
Jeżeli masa jest za rzadka, dodajcie więcej płatków, a jeśli zbyt sucha i kulki się nie lepią, więcej banana.
Piekarnik rozgrzewam do 180 stopni.
Z masy lepię kulki, spłaszczam, żeby miały formę ciastek i układam na papierze do pieczenia.
Piekę 15-20 minut w 180 stopniach.

Smacznego!

Źródło: http://veganbanda.pl/index.php/recipe/ciasteczka-owsiane/