Grzybica stóp.

Choroby, Porady, Zdrowie | 0 komentarzy

grzybica-stopDo najbardziej rozpowszechnionych grzybic należy grzybica stóp. Na to schorzenie cierpi prawie 40% ludzi, a w niektórych specyficznych środowiskach tj. hutnicy, sportowcy, żołnierze ich ilość sięga prawie 70%. Grzybicę stóp uznano więc za chorobę społeczną.

Grzybica stóp wywołana jest przez grzyby – dermatofity, najczęściej na samym początku choroby zmiany pojawiają się między palcami.

Objawy
Najpierw skóra na stopach jest tylko zaczerwieniona silnie swędzi, piecze,a później pojawia się ból utrudniający chodzenie. Gdy grzyby już usadowią się w skórze, pojawiają się drobne pęcherzyki może towarzyszyć im obrzęk, swędzenie i pieczenie, zakażona skóra może pękać, łuszczyć się, a nawet odchodzić sporymi płatami.
Na skórze tworzą się podłużne nadżerki, a zapach potu staje się nieprzyjemny.

Przyczyny
Rozwojowi grzybicy sprzyja ciepło, wilgoć a więc warunki jakie znajdują się w mało przewiewnym obuwiu np. gumiakach, trampkach, adidasach itp. Dlatego grupą najbardziej narażoną na grzybicę to sportowcy – ludzie aktywni, którzy często korzystają z basenów, saun, a długotrwałe treningi sprzyjają poceniu się stóp – warunki wręcz idealne dla rozwoju grzybów.

Grzybica to często choroba osób nadmiernie dbających o higienę, częste mycie nóg, moczenie ich powoduje wypłukiwanie ochronnej lipidowej warstwy skóry – dodatkowo stosowanie środków higieny o odczynie zasadowym, pośpiech niedokładne wycieranie skóry między palcami to kolejni sprzymierzeńcy grzybicy.

Istnieje także wiele miejsc, gdzie wręcz trudno się nią nie zarazić to baseny, siłownie, sauny, kluby fitness. Czasem wystarczy wytarcie się cudzym ręcznikiem, skorzystanie z pożyczonego obuwia lub szczotki do włosów, wypożyczenie sprzęt sportowego, a nawet wspólny natrysk.

Najbardziej narażeni na zakażenie grzybicą są osoby cierpiące na cukrzycę, astmę, alergicy, ludzie starsi, pacjenci po długich terapiach antybiotykami, lekami hormonalnymi i cytostatykami czyli wszyscy ci, którzy mają osłabiony układ odpornościowy.

Nie oznacza to jednak, że mamy nie korzystać z tych miejsc i przestać ćwiczyć lub trenować, należy jednak przestrzegać pewne zasady.

Lepiej zapobiegać niż leczyć:

1. Nie niszcz naturalnego płaszcza lipidowego skóry. Myj nogi z dodatkiem mydła o odczynie kwaśnym lub do mycia używaj wody kwaśnej.

2. Zamiast kąpieli w wannie korzystaj z prysznica. Pod prysznic wchodź zawsze w klapkach, stosuj je również na terenie basenów, saun, siłowni nigdy od nikogo ich nie pożyczaj – podobnie jak innych butów.

3. Zwróć szczególną uwagę na czystość skóry między palcami, a później ją dokładnie osusz.

4. Do wycierania stóp przeznacz osobny ręcznik, nie wycieraj całego ciała tym samym ręcznikiem, oraz nie pożyczaj go od innych osób.

5. Rajstopy i skarpety zmieniaj co najmniej raz dziennie. Używaj skarpet bawełnianych, unikaj z włókien syntetycznych.

6. W miarę możliwości unikaj obuwia gumowego, a jeśli już musisz to noś skarpety grube bawełniane i często je zmieniaj. Pamiętaj obuwie też musi „odpocząć”, staraj się je zmieniać.

7. Używaj przewiewnych i wygodnych butów, które zapewnią dobrą wentylację i nie ścieśniają palców, szczególnie w lecie zadbaj o to, aby Twoje stopy swobodnie oddychały.

10. Lecz urazy i inne choroby stóp. Przez szczelinki w skórze powstałe na pękających piętach łatwo mogą przedostać się bakterie i grzyby, dlatego przynajmniej raz na 10 dni wymocz nogi i zetrzyj zrogowaciały naskórek, paznokcie obetnij na prosto ( bez zaokrąglania) pedikiur.

11. Wzmacniaj odporność swojego organizmu i utrzymuj ją na wysokim poziomie.

Grzybica paznokci pojawia się najczęściej jako efekt nieleczonej grzybicy stóp. Jeśli nie zareagujemy w porę, grzybica stóp się powiększy i zmiany zaczną obejmować coraz większe obszary stóp włącznie z paznokciami.

Objawy

Zmienia się wygląd powierzchni paznokcia. Traci on swój naturalny różowy kolor, staje się mętny biały, żółty lub nawet czarny, płytka paznokcia grubieje, a jej dotąd gładka powierzchnia robi się brzydka i porowata.

W dalszym stadium choroby paznokieć sprawia ból przy każdym ucisku. Trudno w takiej sytuacji znaleźć jakiekolwiek buty, które umożliwiłyby normalne chodzenie.

Przyczyny
Rozwojowi grzybicy sprzyja ciepło, wilgoć a więc warunki jakie znajdują się w mało przewiewnym obuwiu np. gumiakach, trampkach, adidasach itp. Dlatego grupą najbardziej narażoną na grzybicę to sportowcy- ludzie aktywni, którzy często korzystają z basenów, saun, a długotrwałe treningi sprzyjają poceniu się stóp- warunki wręcz idealne dla rozwoju grzybów.

Grzybica to często choroba osób nadmiernie dbających o higienę, częste mycie nóg, moczenie ich powoduje wypłukiwanie ochronnej lipidowej warstwy skóry – dodatkowo stosowanie środków higieny o odczynie zasadowym, pośpiech niedokładne wycieranie skóry między palcami to kolejni sprzymierzeńcy grzybicy.

Źródło:
http://vistafit.manifo.com/blog/grzybica-stop

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Archiwa

Kategorie