9 ziół na oczyszczenie płuc i wspomaganie oddychania.

Twój układ oddechowy cały czas pracuje. Niestety, jest również bezustannie narażony na działanie różnych zanieczyszczeń, substancji drażniących, kurzu, pleśni, grzybów, szkodników i innych toksyn. Jeśli nie żyjesz w szczelnej bańce, stały wpływ zanieczyszczeń może odcisnąć swoje piętno.Na szczęście, natura dostarcza szeregu ziół i roślin, które zapewniają intensywne odżywianie układu oddechowego.

Jakie zioła są korzystne dla układu oddechowego?

Zioła wspomagające zdrowie płuc zazwyczaj dają jedną lub więcej następujących korzyści:
Działają wykrztuśnie – co pomaga rozbić i wydalić zatory w klatce piersiowej.
Są kojące na podrażnienia nosa i dróg oddechowych.
Powodują rozluźnienie mięśni w pobliżu górnych dróg oddechowych, aby stłumić kaszel.
Przyczyniają się do zredukowania uwalniania się histaminy.
Zwalczają organizmy szkodliwe, które mogą powodować problemy górnych dróg oddechowych.
Są źródłem przeciwutleniaczy, zatem zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne i zaczerwienienie.

1. Korzeń Osha
Osha to zioło pochodzące z obszaru Gór Skalistych i historycznie było wykorzystywane przez rdzennych Amerykanów do działania na drogi oddechowe. Korzenie tej rośliny zawierają kamforę i inne związki, co czynią ją jednym z najlepszych ziół podtrzymujących prawidłowe działanie płuc. Jedną z głównych korzyści korzenia Osha jest to, że pomaga zwiększyć krążenie krwi do płuc, co ułatwia ćwiczenie głębokich oddechów. Gdy nadchodzi sezon zwiększonej wrażliwości zatok, korzeń Osha, który nie jest przeciwhistaminowy, wywołuje podobny efekt i może być pomagać przy podrażnieniu dróg oddechowych.

2. Eukaliptus
Pochodzi z Australii i służy nie tylko Koalom. Aborygeni, Niemcy i Amerykanie używali orzeźwiającego olejku aromatycznego z eukaliptusa, aby wspierać działanie układu oddechowego i łagodzenie podrażnienia gardła. Eukaliptus jest powszechnym składnikiem w pastylkach na kaszel i syropów, a jego skuteczność jest związana z występowaniem związku o nazwie cyneol. Cineol ma wiele korzyści – jest środkiem wykrztuśnym, może łagodzić kaszel, zwalcza zatory i łagodzi podrażnione fragmenty zatok. Dodatkowa korzyść polega na tym, że eukaliptus zawiera przeciwutleniacze, wspomaga system immunologiczny w czasie choroby, zimna lub innych dolegliwości.

3. Miodunka
Dziko rosnące rośliny, które rzeczywiście wyglądem przypominają tkankę płuc. Jednak ten naturalny środek nie tylko tak wygląda. Już w XVII wieku, miodunka była wykorzystywana do leczenia płuc i układu oddechowego oraz usuwania zatorów w płucach. Zawiera także związki, które są bardzo skuteczne przeciw szkodliwym organizmom, jakie mają wpływ na nasz układ oddechowy.

4. Oregano
Chociaż oregano zawiera witaminy i składniki odżywcze wymagane do prawidłowego działania układu immunologicznego, jego podstawowe korzyści leżą w zawartości kwasu karwakrolowego i rozmarynowego. Oba związki są naturalnymi lekami obkurczającymi naczynia i reduktorami histaminy, co ma bezpośredni, korzystny wpływ na drogi oddechowe i przepływ powietrza do nosa. Oregano ma tak wiele korzyści dla zdrowia, że butelka olejku z oregano powinna być w każdej apteczce.

5. Liść banana rajskiego
Z owoców, podobny jest wyglądem do bananów, ale liście były używane od setek lat, aby złagodzić kaszel i dać ukojenie podrażnionej śluzówce. Badania kliniczne pokazały, że jest korzystny w zapobieganiu kaszlu, przeziębieniom i podrażnieniom płuc. Liść ma dodatkowy bonus, że może to pomóc złagodzić suchy kaszel przez produkcją śluzu w płucach.

6. Korzeń omanu wielkiego
Grecy, Rzymianie, Chińczycy, a nawet medycyna hinduska ajurwedyjska cytowali oman wielki jako środek wsparcia oddechowego, a od XIX wieku z korzenia omanu były wytwarzane pastylki i krople na kaszel. Powód? Oman wielki ma relaksujący wpływ na mięśnie gładkie tchawicy. Istnieją dwa związki czynne w korzeniu, które zapewniają korzystny wpływ na płuca – inulina, która łagodzi zapalenie oskrzeli i alantolactone, środek wykrztuśny z działaniem przeciwkaszlowym.

7. Lobelia
Czy wiesz, że konie po podaniu lobelii są w stanie oddychać głębiej? Lobelia, wg niektórych świadectw, jest uważana za jeden z najbardziej wartościowych medykamentów ziołowych, jakie istnieją w przyrodzie. Lobelia zawiera alkaloid zwany lobelina, który rozrzedza śluz, powoduje rozpad zatorów dróg oddechowych. Dodatkowo, lobelia pobudza nadnercza, aby uwalniały więcej adrenaliny, co w efekcie relaksuje drogi oddechowe i pozwala na łatwiejsze oddychanie. Lobelia pomaga także zrelaksować mięśnie gładkie, co jest konieczne w razie kaszlu i przy przeziębieniu. Lobelia powinna być częścią każdego zestawu ziół na polepszenie płuc i systemu oddechowego.

8. Krzew Chaparral
Chaparral, roślina pochodząca z południowego zachodu, była ceniona przez rdzennych Amerykanów i służyła im do detoksykacji płuc i pomocy w oddychaniu. Zawiera silne przeciwutleniacze, które są odporne na podrażnienia. Chaparral to również zioło, jakie zwalcza organizmy szkodliwe. Najczęściej dostępne jest w nalewce z wyciągu, ale również napar herbaty może zwalczać problemy z oddychaniem przez działanie wykrztuśne, oczyszczające drogi oddechowe z wydzieliny.

9. Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa i olejek z mięty pieprzowej zawierają mentol – kojący składnik znany z tego, że rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych oraz wspomaga swobodne oddychanie. W połączeniu z efektem antyhistaminowym mięty, mentol fantastyczne zmniejsza przekrwienie. Wiele osób korzysta z leczniczych balsamów na klatkę piersiową i innych środków do inhalacji zawierających mentol, aby pomóc rozbić zatory w płucach. Dodatkowo, mięta pieprzowa jest antyoksydantem i zwalcza organizmy szkodliwe.

autor: dr Edward F. Grupy
źródło: http://wakeup-world.com/2013/10/24/the-9-best-herbs-for-lung-cleansing-and-respiratory-support/
przygotował: stophasbara

Źródło:
http://wolna-polska.pl/wiadomosci/ziola-na-oczyszczenie-pluc-2013-10