Woda smakowa – owocowa.

Zdrowa alternatywa dla orzeźwiających napojów, jest smaczna, wspaniale gasi pragnienie, zawiera pektyny a więc nie trafia od razu do nerek jak czysta woda – lepiej się wchłania i co za tym idzie lepiej nawadnia organizm, pomaga transportować tlen i składniki odżywcze, dobrze nawadnia skórę, przez co skóra zachowuje jędrność i spowalnia proces starzenia.

Można ją pić cały dzień.

Przepis jest prosty: wrzucić do wody owoce i ew. zioła w dowolnej ilości.

Po godzinie woda nabierze smaku i wartości. Można dodać kostki lodu.

Przyklady:

Zielona herbata + mięta + limonka

Poprawia trawienie, spala tłuszcz, odświeża oddech

Truskawki + kiwi

Wzmacnia system odpornościowy, układ krążenia, reguluje poziom cukru we krwi

Ogórek + cytryna + limonka

Zmniejsza obrzmienia nóg, zapobiega wzdęciom, kontroluje apetyt, poprawia trawienie

Cytryna + pomarańcza + limonka

Zawiera dużo witaminy C, poprawia trawienie, likwiduje zgagę, wzmacnia system immunologiczny (tę akurat najlepiej pić w temperaturze pokojowej)

Można dowolnie w zależności od upodobania wybierać składniki: owoce leśne, owoce sezonowe, cytrusy, zioła: np. bazylia, imbir, rozmaryn, herbata zielona

Źródło: http://sekrety-zdrowia.org/woda-smakowa-owocowa/