Badanie wskazało, że można pokonać cukrzycę.

W International Journal of Food Sciences and Nutritionreveals opublikowano bardzo ważne badanie. Popularna w kuchni przyprawa imbir, może być skuteczną metodą leczenia i zapobiegania cukrzycy i jej powikłań.

Imbir jest z tej samej rodziny roślin (Zingiberacea), która obejmuje leczniczą kurkumę. Jest skuteczna w zapobieganiu i rozwojowi cukrzycy typu 2. Badanie o kurkumie opublikowano w American Diabetes Association’s own journal Diabetes Care.

W badaniu z imbirem zostało poddanych testom 70 chorych na cukrzycę typu 2.

Uczestnicy zostali losowo podzieleni na dwie grupy:

pierwsza grupa otrzymała 1600 mg imbiru,
druga grupa otrzymała 1600 mg placebo.

Dawki były podawane codziennie przez 12 tygodni. Pacjentom przed i po testach zmierzono: poziom cukru we krwi, poziom lipidów we krwi, poziom białka C-reaktywnego, prostaglandynę E2 i czynnik martwicy nowotworów alfa (TNFa).
Jaki był rezultat badań?

Grupa osób leczona imbirem w porównaniu do grupy leczonej placebo, zmniejszyła następujące parametry:

stężenie glukozy na czczo w osoczu,
HbA1C (aka hemoglobiny glikowanej) – pomiar pokazujący ile szkody w czerwonych krwinkach spowodowany jest przez cukier,
Insulinę,
HOMA (homeostatyczny model oceny) – który mierzy oporność na insulinę i funkcję komórek beta trzustki (komórki produkujące insulinę),
Trójglicerydy,
cholesterol,
Białko C-reaktywne (CRP) – markere procesu zapalnego,
prostaglandyny E2 (PGE2) – markere procesu zapalnego.

Nie stwierdzono istotnych różnic w HDL, LDL i TNFa między dwoma grupami (p> 0,05).

Naukowcy doszli do następującego wniosku:

„Imbir poprawił wrażliwość na insulinę i niektóre frakcje lipidogramu. Zmniejszył stężenia CRP i PGE2 u chorych na cukrzycę typu 2. Imbir można zatem uznać za skuteczne leczenie w zapobieganiu powikłań cukrzycowych”.

Jakie dawki imbiru należy stosować?

Ilość imbiru stosowanego w badaniu wyniosła 1,6 grama. W badaniu, uczestnicy otrzymali dwie porcje po 800 mg, dwa razy na dobę, dostarczane ustnie przez kapsułki.

Dawki zostały podzielone na dwie porcje, ponieważ naukowcy doszli do ciekawego wniosku: w niektórych przypadkach zachodzi reguła, że im wyższe dawki imbiru, tym mniejsza skuteczność działania.

W tym samym tonie analizując inne badanie z rozmarynem stwierdzono, że niższa dawka 750 mg poprawia funkcje poznawcze, podczas gdy wyższe dawki – 6000 mg nie dawały takich samych rezultatów.

Z tego badania wynika, że niższe dawki mogą być bardziej skuteczniejsze, niż wyższe.

źródło: m.theheartysoul.com

Marta Brzoza

Źródło: https://martabrzoza.pl/porady-zdrowotne/mozna-pokonac-cukrzyce/